Матрас должен быть на 15-20 см длиннее вашего роста.

Жесткость матраса подбирается с учетом вашего веса, возраста и состояния здоровья. Если ваш вес более 80-90 кг, вам следует выбрать матрас немного пожестче.

• Что касается возрастного ограничения, то для детей врачи рекомендуют выбирать более жесткий матрас – этот вариант поясничный. это целесообразно с точки зрения правильного формирования колонны. Пожилым людям необходимо обеспечить нормальное кровообращение во время сна. следует отдавать предпочтение мягким матрасам.


• При этом следует учитывать состояние здоровья. Например, при остеохондрозе и в верхних отделах спины. при появлении болевых ощущений рекомендуется использовать модели немного сложнее. При болях в спине предпочтительны мягкие матрасы.

Внимание! Тем, у кого проблемы со спиной, мы рекомендуем перед покупкой матраса проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что это общие рекомендации и важно выбрать удобную для вас модель матраса.